임산부 비타민D섭취 중요성 및 닥터써니디 1000 IU

임산부 닥터써니디 1000IU

오늘은 비타민D에 대해 소개해드릴건데요.

TV나 여러 매체를 통해 비타민에 대한 중요성은 많이 들어보셨을거예요.

비타민에는 여러가지 종류가 있지만,

저는 임산부라 산부인과를 방문할때마다 담당의사선생님께서 중요하게 여기셨던 비타민D 에 대해 말씀드릴게요.

또 제가 선택한 비타민D 영양제도 소개해드릴까해요.

비타민D 먹게된 이유?

피검사를 받고 결과를 들을때마다 비타민D가 부족하다는 얘기를 들었어요.

그럴때 저는 학창시절 과학시간에 들었던 비타민D는 햇볕으로도 충분히 받을수 있다는것을 기억했죠.

그래서 중요하게 생각하지 못했던 것도 있어요. 의사선생님께 결과를 들을때마다 그저 넘겨들었죠.

그걸 알게되신 담당선생님께서 비타민D가 부족하면 안되는 이유를 설명해주셨어요.

먼저,

1. 임신을 하게되면 뼈가 약해져요.

비타민D는 뼈를 강화시켜주는 기능을 도와줘요. 또 칼슘흡수를 도와주는 대표적인 영양소예요.

임산부시라면 많이 들어보셨을법한 칼슘!

비타민D가 부족하면 골다공증이 쉽게 오거나 뼈가 쉽게 부서질수 있다는 거예요.

임산부는 약처방이 힘들잖아요. 그래서 비타민D는 필수라는 거예요.

2. 임신중독증을 확률을 낮춰줍니다.

임신중독증이란, 

임산부 5대 사망원인으로 알려져있는 임신중독증은 임신 20주 이상의 임산부들에게 여러가지 원인으로

나타나는 고혈압, 부종, 단백뇨 등의 증상을 보이는 것이 특징이예요.

비타민D는 이러한 순환기계가 잘 돌아가게 해주어 발생비율을 줄어들게 해줍니다.

3. 임신성 당뇨를 낮춰줍니다.

임당검사라는 말 들어보셨을거예요.

임신전에는 당뇨병도 없던 사람이 임신이 되면서 태아에서 분비되는 호르몬에 의해 인슐린 기능이 떨어져 당뇨가 생길 수 있습니다.

비타민D는 이런 위험성을 낮춰주는 역할을 한답니다.

또한, 태아의 뇌성장에 영향을 주고, 비타민D가 부족하게 되면 조기산통이나 조산의 비율이 높아질수도 있습니다. 

특히 저는 비타민D의 결핍이 자폐아 출생율이 높다는 선생님의 말에....

빠짐없이 챙겨먹고있어요.

비타민D가 사람의 우울감을 줄여줄수 있다는 비타민D의 연구결과도 있답니다.

닥터써니디 연질캡슐 1000 IU

저는 담당선생님께서 직접 추천해주신 '닥터써니디 연질캡슐 1000 IU'를 10주부터 27주차인 지금까지 쭉먹고 있어요.

출산 후까지도 쭉 복용하라고 담당선생님께서 추천해주셨습니다.

구매는 산부인과에서 했구요. 가격은 100캡슐에 3만5천원정도 했습니다.

보시는거와 같이 오메가처럼 생겼지만 크키는 작습니다.

드시는 칼슘제와 같이 드시면 흡수율이 더욱 좋다고 하네요.

임산부 하루권장량에 맞게 나온 제품이라 '1일 1알'만 챙겨먹으면 되서 편리한것 같아요.

요새 바깥활동을 자주 하지 못해 우울하시죠. 비타민D는 하루에 15분 이상 햇볕을 쐬야 생긴다고 하네요.

산모님들 비타민D를 챙겨드시고 자신, 또 태아의 건강도 챙겨보시는 건 어떨까요?