전체 글56 임신준비 및 증상 임신준비 및 증상 오늘은 임신준비와 증상에 대해 포스팅 할게요. 임신은 하늘이 주신 축복이라는 말이 있듯이 계획임신을하고 있는 부부라면 어떤 준비를 해야하는지 알아보고 계실텐데요. 저도 결혼 후 언제쯤 준비를 해야겠다 하는 생각을 가지고 임신을 계획했어요. 그런데 계획했던대로는 안되고 자연스럽게 임신이 되었죠. 제 경험을 토대로 포스팅 시작합니다. 1. 임신준비 담배와 술 끊기 임신을 준비중이시라면 먼저 나쁜 것들을 고치려고 노력해야합니다. 특히 담배와 술은 최소한 3개월 전부터 중단하셔야 합니다. 니코틴은 난소의 혈액순환을 방해하고 태아에게도 해롭다는 점 다들 알고 계시죠? 또 과음도 호르몬 분비의 균형을 깨기 쉬워 임신이 어려워질 수 있습니다. 임신준비중 충분히 시간을 두고 끊어야합니다. 적절한 운동.. 2020. 12. 8. 임신후 시력변화 임신후 시력 안녕하세요. 오늘은 임산부의 시력에 대해 포스팅해볼게요. 임신 후 시력 저하 증상 임신후 시력저하가 의심되어 안과를 찾는 산모들이 종종 계시는데요. 저는 라섹한지 10년이 거의 다 되가는 시기라 더 신경이 쓰였어요. 요새 집밖 외출이 적다보니 핸드폰이나 티비에 노출이 많이 되어 혹시 시력 저하가 된건가 의심하기도했어요. 그런데 임신 후 증상인 것을 알게 되었답니다. 임신 후에 잘 보였던 물체나 거리에서 흐릿하기 보이거나 안구건조증이 심하게 왔다는 증상을 느끼실 수 있습니다. 임신 후 시력 저하 및 방안 임신 중에는 몸의 수분과 호르몬등의 변화로 각막의 굴절력을 변화시키기 때문에 시력이 저하됐다는 것을 느낄 수 있습니다. 안구건조증도 잘 오게 되요. 임신으로 인한 시력저하는 산후조리가 지나가면.. 2020. 12. 7. 임산부 엽산 추천하는 일동폴산정 1mg 임산부 엽산 - 일동폴산정1mg 안녕하세요. 임산부가 되면 많은 건강기능식품을 섭취하게 되는데요. 그중에서도 오늘은 엽산에 대해서 적어보려 합니다. 저는 임신을 계획적으로 준비했던 것은 아니기 때문에 임신 전부터는 섭취하지 못했습니다. 그러나 임신사실을 알게되고 처음에는 구매하여 엽산을 먹었습니다. 이후에는 보건소에서 주었던 일돌폴산정1mg을 섭취하였습니다. 원장님께도 보여드렸더니 괜찮은 것이라고 꾸준히 섭취하라고 말씀하셨습니다. 그러면 이제부터 임산부 엽산 섭취 이유 복용시기 권장량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임산부 엽산 섭취 이유 비타민B의 일종인 엽산이 태아의 신경관 결손에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 미국에서 매년 3000명정도가 신경관결손이 나타나는데 이 중 절반이 엽산의 부족으로 인.. 2020. 12. 6. 임산부 역류성식도염 임산부 역류성식도염 안녕하세요. 오늘은 임산부 역류성식도염에 대해 포스팅 해볼게요. 저도 경험인으로써(현재진행형임..) 쓰고 싶은 글이 참 많아요ㅎㅎㅎ 진짜 힘들고 스트레스도 이만저만이 아니거든요. 역류성식도염이란? 위에 있던 내용물(음식물)이 식도로 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환이예요. 위의 위산이 식도로 역류하여 그와 관련된 여러 불편감을 총칭하여 말하기도 합니다. 임산부 역류성식도염 증상 - 가슴의 흉골 뒤쪽이 뜨겁거나 가슴쓰림이 대표적입니다. - 식후 30분 이내에 나타나요. - 목젖 아래에 가래가 낀것도 아닌데 불편합니다. - 목 부위에 무언가 낀 것 같은 느낌이 듭니다. - 누워있으면 신맛이 올라오며 심할 경우 뜨겁거나 시린 느낌이 듭니다. 임산부 역류성식도염 해결방안 저는 증상들 중 마.. 2020. 12. 5. 맘스 앱솔루트 내돈내산후기 맘스 앱솔루트 안녕하세요. 오늘은 매일유업에서 나온 맘스 앱솔루트 후기를 포스팅 해볼게요. 저는 임신 전부터 음료수를 아주 좋아했어요. 그래서 임신이 된 후로 좋아하는 음료수의 성분에 대해 관심을 가지게 되었고, 임산부들을 위한 마시는, 맛있는 영양제? 라고 할 수 있는 맘스 앱솔루트를 알게 되었습니다. 맘스 앱솔루트는 종류가 꽤 많은걸로 알고 있는데 저는 식이섬유주스와 타먹는 임산부 영양파우더를 선택했어요. 내돈내산으로 먹어본 결과 아직까지도 잘 먹고있다는 후기 알려드리면서 제품 소개해드릴게요~! 1. 맘스 앱솔루트 식이섬유 주스 저는 임신 초기에 입덧이 굉장히 심해 토덧까지했을정도였어요. 그래서 상큼한 임산부 전용 주스를 찾던 중 신랑이 폭풍검색 후 발견한 앱솔루트 식이섬유 주스! 철분제랑 같이 먹으.. 2020. 12. 4. 임신 중 우울증 및 불안증세 임신 중 우울증 및 불안증세 안녕하세요! 오늘은 임신 중 한번쯤은 느꼈을 우울증과 불안증에 대해 이야기 해볼거예요. 1. 임신 중 우울증이란? (산전 우울증) 임신 중 우울증과 불안증세는 임신한 산모들이라면 한번쯤 느껴봤을거예요. 저는 지금 임신 7개월차를 달려가고 있는 임산부인데 우울한 감정이 6개월부터 온 것같아요. 초기에는 아기가 잘못되면 하는 걱정에 우울했었는데 지금은 전혀 다른 느낌이예요. 주변 사람들에게 제 감정을 얘기하면 다들 "왜 그런생각을 해?", "말도 안돼는 생각이야.", "망상증 아니야?" 하며 상처를 주기도 하는데요. 진짜 별의 별 생각을 만들어서 스트레스를 받게 되며 일상생활에 많은 지장을 주게되죠. 임신 중 우울증은 호르몬의 변화로 인해 생긴다고 해요. 10개월 가량 불편한 몸.. 2020. 12. 3. 환도선다 임산부 허리통증 느낌 및 해소방안 임산부 환도통증 증상 및 해결방법 안녕하세요! 오늘은 임산부 환도서는 느낌과 허리통증에 대해 이야기 해볼거예요. 저도 임신 초중기에 환도가 서서 신랑 도움없이는 걷지도 앉지도 못했던 일이 생각나네요.. 그때만 생각하면 끔찍.. 차라리 입덧을 하는게 나을정도의 짜릿함! 설명해볼게요~! 1. 임산부 '환도선다' 증상 우선 환도란, 허리의 의 아랫부분, 넓적다리나 엉덩이에서 허리를 받쳐주는 골반뼈라고 생각하시면 되요. 제 경험담을 먼저 적자면 일주일 전부터 골반뼈가 잘 맞지 않는 다는 느낌이 들었어요. 그런느낌은 임신전에도 느꼈던 부분이라 일상생활에서 걷다보면 스스로 맞춰지더라구요. 그래서 대수롭지않게 생각했는데... 정확히 어떤 부분인지는 짚지 못하겠지만 엉덩이부분 쏙 들어가는 부분과 허리 사이가 걸을때나 .. 2020. 12. 2. 자연분만과 제왕절개 장단점 자연분만과 제왕절개 장단점 안녕하세요. 오늘 저는 출산에 관한 글을 써보려고 해요. 출산방법하면 제일 먼저 떠오르는 자연분만과 제왕절개의 장·단점을 알아보아요. 자연분만: 가장 자연스러운 분만의 형태, 자연적으로 진통이 올때까지 기다리다가 아기를 분만하는 방법. 1. 자연분만의 장점 ♡ 출혈이 적어요. 수술이 아니기 때문에 과다출혈 위험이 낮습니다. ♡ 회복이 빨라서 병원 입원일수가 짧습니다. ♡ 마취에 대한 불안감과 합병증(혈전증, 양수색전증 등)이 생길 확률이 낮습니다. ♡ 분만 후 아기를 빨리 볼 수 있어요. ♡ 의료비가 제왕절개보다 훨씬 저렴합니다. 자연분만의 장점을 정리해 보았는데요. 장점이 있으면 단점이 있듯이 이번에는 단점에 대해 알아볼까요? 2. 자연분만의 단점 ♥ 진통시간이 길면 길어질수.. 2020. 12. 1. 임산부 비타민D섭취 중요성 및 닥터써니디 1000 IU 임산부 닥터써니디 1000IU 오늘은 비타민D에 대해 소개해드릴건데요. TV나 여러 매체를 통해 비타민에 대한 중요성은 많이 들어보셨을거예요.비타민에는 여러가지 종류가 있지만,저는 임산부라 산부인과를 방문할때마다 담당의사선생님께서 중요하게 여기셨던 비타민D 에 대해 말씀드릴게요.또 제가 선택한 비타민D 영양제도 소개해드릴까해요. 비타민D 먹게된 이유? 피검사를 받고 결과를 들을때마다 비타민D가 부족하다는 얘기를 들었어요. 그럴때 저는 학창시절 과학시간에 들었던 비타민D는 햇볕으로도 충분히 받을수 있다는것을 기억했죠.그래서 중요하게 생각하지 못했던 것도 있어요. 의사선생님께 결과를 들을때마다 그저 넘겨들었죠. 그걸 알게되신 담당선생님께서 비타민D가 부족하면 안되는 이유를 설명해주셨어요. 먼저, 1. 임신을.. 2020. 11. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
