임산부 철분제 추천

오늘은 임산부에게 필수인 철분제 복용법과 제가 먹고 있는 철분제를 소개해드릴게요.

임산부라면 필수로 먹어야하는 철분제 포스팅 시작할게요.

임신을 하면 철분수치가 현저히 낮아질 수 밖에 없기때문에 보충해주셔야해요. 어지럼증이나 임신 중기로 들어서면서 두통이 심해지시는 산모분들 계시죠? 철분수치 때문이라고 해요. 저도 철분제를 먹으면서 두통이 현저히 감소했다는 신기한 증상을 보였어요. 실제로 약국에서 임산부가 복용할 수 있는 타이에놀을 찾다가 약사님이 철분제를 드시고 있냐는 소리도 들을 정도로 두통에 좋다는 사실!

임산부 철분제 복용법

임신을 하게되면 빈혈이 잘 올 수 있어요. 저는 산부인과에서 상담 후에 임신 14주부터 복용했습니다. 선택하신 철분제마다 복용방법이 다를 수 있으니 잘 읽어보시고 드셔야해요.

철분제를 먹게되면 제일 먼저 올 수 있는 변비..ㅜㅜ 저는 경험했답니다. 그래서 마그밀을 처방받아 복용했어요. 마그밀은 하루에 2알정도를 권장하고 3번 섭취 가능하다고 하셨어요. 하지만 저는 좀 찜찜하여 하루에 2알만 먹었답니다. 철분제를 먹고 오는 부작용이라고 할까요? 산모분들 마다 다르지만 어떤 분은 설사를 하신다는 분도 있었어요. 저는 변비는 한번도 경험하지 못했던 삶을 살았어서 괴로웠어요. 또 철분제 성분이 다양하기 때문에 성분을 아주 꼼꼼히 알아보셔야해요.