임신후 시력변화

임신후 시력

안녕하세요. 오늘은 임산부의 시력에 대해 포스팅해볼게요.

임신 후 시력 저하 증상 

임신후 시력저하가 의심되어 안과를 찾는 산모들이 종종 계시는데요. 저는 라섹한지 10년이 거의 다 되가는 시기라 더 신경이 쓰였어요. 요새 집밖 외출이 적다보니 핸드폰이나 티비에 노출이 많이 되어 혹시 시력 저하가 된건가 의심하기도했어요. 그런데 임신 후 증상인 것을 알게 되었답니다.

임신 후에 잘 보였던 물체나 거리에서 흐릿하기 보이거나 안구건조증이 심하게 왔다는 증상을 느끼실 수 있습니다.

임신 후 시력 저하 및 방안

임신 중에는 몸의 수분과 호르몬등의 변화로 각막의 굴절력을 변화시키기 때문에 시력이 저하됐다는 것을 느낄 수 있습니다. 안구건조증도 잘 오게 되요. 임신으로 인한 시력저하는 산후조리가 지나가면 다시 원상태로 회복될 수 있으니 너무 걱정안하셔도 됩니다. 일상생활에 지장을 주지 않을 정도의 시력변화라면 안경 도수를 다시 맞추지 않고 산후 조리 후에 시력검진 후 다시 맞추시는 것을 권장합니다.

그리고 임신 기간에는 각막이 잘 붓고 감각이 떨어지므로 렌즈사용은 자제해야하며 임신 중 약사나 의사의 처방없이 안약을 넣는 것을 주의하셔야합니다. 

→ 저는 눈운동도 꾸준히 해주고 있습니다.

시력에 좋은 음식

시력에 좋은 음식으로는 결명자를 빼놓을 수가 없는데요. 임산부에게 좋지 않다고 하니 주의하세요.

1. 당근

당근은 야맹증을 막아주며 비타민 A가 풍부하여 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜주며 건조해지는 것을 막아주는 역할을 합니다.

2. 치즈

치즈에는 비타민 A가 풍부하고 철분이 많아 눈의 피로감을 해소해줄 수 있습니다.

3. 블루베리

블루베리에는 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있고 항산화 물질 및 아미노산이 풍부하여 눈이 뻑뻑하거나 안구 건조증을 예방해 주는 역할을 합니다.

요새 집밖 외출도 힘들어지고 집에만 있다보니 눈건강을 해치는 습관들이 생겨나고 있는 것 같아 걱정이예요. 그래도 긍정적인 생각과 눈에 좋은 습관들을 조금씩 만들어 보는 것은 어떨까요?